Connaitre les différents tests
Connaitre les différents tests
Six fonctions sont déterminantes à "explorer" pour rester en bonne santé, ce sont les capacités intrinsèques :
La vision et l'audition, la locomotion (ou la mobilité), la nutrition (ou la vitalité), la thymie (ou l'humeur), la cognition (en particulier la mémoire et l'orientation).
Les tests sont faciles à réaliser. Vous pouvez vous faire aider par une personne de votre entourage, si besoin.
Après les résultats, que vous visualiserez sur votre smartphone, nous vous proposerons une aide personnalisée pour :
Améliorer la vision et l'audition,
Stimuler votre mémoire,
Renforcer, maintenir votre musculation,
Optimiser votre suivi si vous avez une maladie chronique,
Maintenir votre activité sociale et votre moral en vous donnant des informations et des pistes d'orientation,
Garder ou reprendre une alimentation équilibrée adapter à vos besoins.
Vous serez contacté par le pilote ICOPE ou le référent ICOPE, par téléphone.
Un repas entre amis ?
Une réunion avec les copains ?
Un repas de famille ?
Une sortie avec mon club ?
Comme un trivial poursuit, une partie de bridge, faites un test ICOPE
Et après ?
Si le test décèle une alerte,
Vous serez contacter par le pilote ICOPE
Il peut vous proposer un accompagnement.
Si le test ne présente pas d'alerte,
Tout va bien.
Il est important de refaire le test tous les ans, pour évaluer vos principales fonctions, anticiper les problèmes de santé.